比鸡蛋黄的胆固醇高太多!不想血管被堵死,这几种食物要少吃
每到腊月,孙大爷家的餐桌总是热气腾腾。孙老头儿今年66,典型的东北老爷们,嗓门大,爱喝酒,更爱吃肉,但他最中意的不是红烧肉,也不是涮羊肉,而是软糯的猪脑、炒鸡肝和卤牛肝。每次到了孙家,邻居总打趣:“你们这一桌子,是胆固醇大聚会啊!”
每到腊月,孙大爷家的餐桌总是热气腾腾。孙老头儿今年66,典型的东北老爷们,嗓门大,爱喝酒,更爱吃肉,但他最中意的不是红烧肉,也不是涮羊肉,而是软糯的猪脑、炒鸡肝和卤牛肝。每次到了孙家,邻居总打趣:“你们这一桌子,是胆固醇大聚会啊!”
辽宁沈阳市的王大爷自测血压时,偶然发现左手高,右手低,虽然感到很奇怪,但是并没有放心上,没想到一周后突然发生了脑中风。
大家可能经常听说心梗、脑梗,但您知道吗?引发脑梗的一个重要“源头”,可能就藏在您的 脖子上!没错,就是我们每天扭动、支撑着头颅的脖子,里面的血管——颈动脉,它也会“堵车”!一旦严重堵塞、狭窄,后果不堪设想,卒中可能就在一瞬间!
昨天刷短视频看到这条评论时,我突然想起家里餐桌上持续三十年的“蛋黄争夺战”。自从1970年代美国将每日胆固醇摄入量限制在300毫克,这颗金灿灿的蛋黄就成了全民公敌。可谁又能想到,2023年《中国血脂管理指南》直接甩出重磅数据:每天吃1-3个鸡蛋的人群,心血管疾
近几年来,“节食养生”的观念深入人心,许多人已经清楚肥胖的危害,例如诱发脂肪肝、糖尿病、心脑血管疾病等,于是开始控制饮食。
大叔 男子 血管 晚餐 全国老龄工作委员会办公室 2023-11-13 20:07 8
盯着电脑屏幕处理报表时,眼前突然飘过黑影;翻看手机相册,照片莫名扭曲变形……别以为这只是用眼过度的小毛病!糖尿病已经悄悄成为上班族群体中第一位的致盲性疾病,且研究显示24.7%-37.5%的糖尿病人群患有糖尿病视网膜病变。
血管,是我们身体的“高速公路”,负责把氧气和营养运送到全身各个角落。一旦这条路被堵了,比如因为动脉粥样硬化,就像高速公路突然多出一堆石头,血流不畅,严重时可能引发心梗、脑梗,甚至猝死。
超过76%的中国中老年人认为"晚饭少吃甚至不吃"是健康饮食的最佳选择,但北京协和医院营养科的数据显示,这种饮食模式可能导致健康风险上升28%。
蔬菜中的宝藏成分,最近又登上了科研舞台的焦点。英国一项历时10年的大型干预研究,追踪了超过2000名中老年人,揭示了一种来源于番茄的水溶性浓缩物——番茄红素衍生物,在心血管保护中的惊人潜力。
当清晨的阳光透过窗帘洒进厨房,我们习惯性地打开冰箱,拿出那颗红彤彤的番茄准备早餐。这个常见的场景背后,却隐藏着一个鲜为人知的健康秘密。英国剑桥大学营养医学研究中心历时十年的研究揭示了一个振奋人心的发现:水溶性番茄浓缩物竟是维护血管健康的"清道夫"。
据世界卫生组织数据显示,全球每年约有1790万人死于心血管疾病,占全球死亡总数的32%。血管健康是我们身体的生命线,一旦血管被脂肪、胆固醇等物质堵塞,就像城市交通堵塞一样,会带来一系列严重后果。
但是,有一个人不一样,在经历了多次的绝望,他做了一个堪称“疯狂”的决定,他想要研究出治疗渐冻症的药。
继续来分享ZARA这双红色的平底芭蕾舞鞋,我非常喜欢,上脚特别的美,显得脚很秀气、很修长,而且酒红色非常的显白。如果觉得红色还是太高调,同款还有黑色就更加的百搭。
45岁的张老师,熬夜备课十年如一日。最近总在爬楼梯时胸闷气短,以为只是年纪大了。直到某天批改作业时突然眼前发黑,心电图显示心肌缺血——血管老化速度远超同龄人。医生一句话点醒他:“血管不是突然老的,是日积月累‘堵’出来的!”
中国疾病预防控制中心慢病中心2023年发布的调查报告指出,我国高血压患病率已达到27.9%,且近十年来呈持续上升趋势。更值得关注的是,35岁以下人群的高血压发病率较十年前增长了15%,年轻化趋势明显。
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在当今快节奏的生活中,人们往往忽视了饮食对血管健康的深远影响。近年来,随着心脑血管疾病发病率的持续攀升,饮食结构与血栓形成的关系逐渐成为医学界关注的焦点。
2009年,荷兰 Hubrecht 研究所的Hans Clevers等人使用来自小鼠肠道的成体干细胞培育出首个肠道类器官,开创了类器官研究时代。 此后, 类器官领域研究成果不断,许多新型类器官和更复杂的类器官不断涌现,大脑类器官用于研究神经发育障碍、肠道类器官
2009年,荷兰 Hubrecht 研究所的Hans Clevers等人使用来自小鼠肠道的成体干细胞培育出首个肠道类器官,开创了类器官研究时代。此后,类器官领域研究成果不断,许多新型类器官和更复杂的类器官不断涌现,大脑类器官用于研究神经发育障碍、肠道类器官用于
医生,我每天一睡觉,就是半夜的时间双腿抽筋,一抽就是很长时间,特别难受,常常因此惊醒,醒来以后,再想入睡就很难,这是缺钙的信号吗?一名60岁的男性患者来到医院咨询。